Начинать рыбный прикорм деток в 10 – 11 месяцев лучше всего с рыбного пюре.

Вводить в прикорм лучше всего морскую рыбу: минтай, хек, путассу. Эти сорта наименее аллергены, легко усваиваются и не содержат вредных примесей, которые могут быть в речных видах. Да и костей в филе морской рыбы в разы меньше.

100 г в неделю свежеприготовленной рыбы вполне удовлетворят потребности детского организма в необходимых животных белках, минералах и микроэлементах.